Ou jee, kokonaista 300 grammaa paino pudonnut! Onkohan tämä tahti jo liian hurja? ;D
Viikonloppuna tiedossa kunnon juhlimista joten ans kattoo kuin akan käy sen jälkeen. Alkaa jo tympimään oikeasti tämä kun mitään ei tapahdu. Tai siis ei tapahdu kun en pistä tapahtumaan, en kuulu niihin laihduttajiin jotka keksivät tekosyitä ja selityksiä. En laihdu koska syön liikaa kulutukseen nähden! Useana iltana olen nyt onneksi ottanut itseäni niskasta kiinni ja jonkun aikaa istuskellut jumppapallon päällä, onhan sekin jo jotain.
Ei vain meinaa motivaatiota löytyä mistään, ei peiliin katsomisesta, ei vaatteista, ei lomamatkan varaamisesta... Mikään ei nyt oikein tunnu toimivan. Minkähänlaisen shokin oikein tarvitsisin että saisin tuota painoa laskemaan?? Olisiko ideoita mikä kenelläkin on tehonnut?
1 kommentti:
Jospa laittaisit tänne jotain listaa syömisistä ja liikkumisista muutaman päivän ajalta, niin vois kommentoida, ihan asiallisessa mielessä siis. Ja sehän toisi siulle itelleskin selkeyttä, missä menee vikaan kun ei tapahdu tarpeeks. Rehellinenhän sit päiväkirjan pitämisessä on oltava :D Mutta usein ikilaihduttajat ei hahmota kuinka paljon syövät, esim. huomaamattomilla pienillä välipaloilla ja muilla naposteluilla, joita ei ees laske päivän energiasaldoon. Ja kannattaa muistaa, että jos viikossa kuluttaa 3500 kcal enemmän kuin saa energiaa, laihtuu 500g/vk, mutta herkästi tästä ottaa yli puolet takaisin mässypäivänä, jolloin kuluu esim. pitsa, sokeroitua limpparia, karkkia ja sipsejä. Kohtuus on avainsana laihdutettaessa.
Lähetä kommentti